Kohlenhydrate: Die unterschätzte Gefahr – Was sie wirklich sind und wie du sie vermeiden kannst
Kohlenhydrate sind in vielen Lebensmitteln versteckt und können bei übermäßigem Konsum ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. In diesem Beitrag erfährst du, warum Kohlenhydrate gefährlicher sind als oft angenommen, welche versteckten Quellen es gibt und wie du durch eine ketogene oder ausgewogene Low-Carb-Ernährung deine Gesundheit verbessern kannst.
Die verborgenen Kräfte in deinem Körper – Physik und Chemie in Harmonie
Hast du jemals darüber nachgedacht, wie du die Physik und Chemie in deinem Körper gezielt steuern kannst, um dein Leben zu beeinflussen? Jeder Gedanke, jede Zelle spielt eine Rolle in diesem komplexen Zusammenspiel. In meinem neuesten Beitrag erfährst du, wie deine Gedanken und Gefühle biochemische Prozesse aktivieren und wie du sie nutzen kannst, um mehr Wohlbefinden in deinem Alltag zu erleben.
Heilsteine: Fake oder reale Kraft?
Der Artikel „Heilsteine: Fake oder reale Kraft?“ untersucht die jahrhundertealte Verwendung von Heilsteinen zur Förderung von Wohlbefinden, Heilung und Harmonie. Während wissenschaftliche Beweise oft fehlen, wird argumentiert, dass Heilsteine durch Schwingungen und Energie auf den menschlichen Körper einwirken können. Menschen wählen oft intuitiv den passenden Stein, der ihre Bedürfnisse unterstützt. Der Artikel erklärt, wie Heilsteine als Schmuck, in Meditationen oder in Wohnräumen verwendet werden, um ihre energetische Wirkung zu entfalten. Es wird auch darauf eingegangen, wie Heilsteine regelmäßig gereinigt werden können, um ihre Energie zu bewahren. Zudem werden Steine westlichen und chinesischen Sternzeichen zugeordnet, um ihre Anwendung weiter zu spezifizieren. Abschließend wird die positive Erfahrung vieler Menschen mit Heilsteinen betont, auch wenn wissenschaftliche Bestätigungen oft ausbleiben.
Highly Sensitive Person -HSP 4. Teil
Entdecken Sie den Highly Sensitive Person Scale (HSPS) und die bahnbrechende Forschung von Dr. Elaine N. Aron. Unser Blog-Beitrag erklärt, wie der HSPS-Test Ihnen hilft, Ihre Hochsensibilität zu erkennen und zu verstehen. Lernen Sie mehr über die Arbeit von Dr. Aron und die Bedeutung ihrer Beiträge zur HSP-Forschung.
Highly Sensitive People -HSP 3. Teil
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Hochsensibilität als wertvolle Stärke nutzen können. Unser Blog-Beitrag zeigt, wie kreative Ausdrucksformen, Zeitmanagement und Selbstakzeptanz hochsensible Menschen (HSPs) dabei unterstützen, ein erfülltes Leben zu führen. Entdecken Sie die Vorteile und Potenziale Ihrer Sensibilität.
Highly Sensitive People -HSP 2. Teil
Hochsensible Menschen (HSPs) können ihren Alltag durch bewusste Strategien erheblich verbessern. In unserem Blog-Beitrag bieten wir praktische Tipps zur Anpassung der Umgebung, emotionale Selbstfürsorge und eine ausgewogene Ernährung. Erfahren Sie, wie regelmäßige Pausen, Meditation und eine gesunde Lebensweise Ihnen helfen können, Ihre Hochsensibilität positiv zu nutzen.
Highly Sensitive Person -HSP 1. Teil
Hochsensibilität betrifft etwa 15-20% der Bevölkerung und führt zu intensiverem Erleben von Reizen und Emotionen. Erfahren Sie in unserem Blog-Beitrag mehr über die genetischen, neurologischen und umweltbedingten Ursachen sowie die Herausforderungen und einzigartigen Stärken hochsensibler Menschen.
Die dunkle Triade
Die "Dunkle Triade" umfasst Narzissmus, Machiavellismus und Psychopathie – Persönlichkeitsmerkmale, die in sozialen und beruflichen Kontexten als manipulative und negative Eigenschaften gelten. Diese Merkmale können erhebliche Herausforderungen und Konflikte verursachen. In unserem Beitrag erfahren Sie, wie man diese Merkmale erkennt, mit ihnen umgeht und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
Depression- 3. Teil
Depression ist eine komplexe psychische Erkrankung, die eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten erfordert. In unserem Blogbeitrag beleuchten wir verschiedene Ansätze, sowohl mit als auch ohne Antidepressiva. Neben medikamentöser Therapie stellen wir auch alternative Methoden wie Psychotherapie, Lebensstiländerungen, Massagen, Akupressur und den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln vor. Erfahren Sie mehr über die besten Strategien zur Bewältigung von Depressionen und wie Sie Ihre Lebensqualität verbessern können.
Depression- 2. Teil
Depression ist eine Krankheit, die nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch ihre Angehörigen stark belastet. Wenn ein geliebter Mensch an einer schweren Depression leidet, kann dies das Familienleben, Freundschaften und Partnerschaften erheblich beeinträchtigen. Menschen mit Depressionen können sich in ihrer Persönlichkeit stark verändern, reizbar, wütend oder sogar gemein werden. Diese Veränderungen sollten nicht persönlich genommen werden, da sie durch die Krankheit verursacht werden. Unterschiede in den Symptomen bei Männern und Frauen sowie die emotionale Belastung der Angehörigen sind weitere wichtige Aspekte. Alkoholismus verschlimmert die Situation oft, und Ungleichheiten in der medizinischen Forschung können die Behandlung erschweren. Angehörige müssen Wege finden, um sich selbst zu unterstützen und ihre eigene Gesundheit zu schützen. Erfahren Sie mehr über die Herausforderungen und Unterstützungsmöglichkeiten in unserem ausführlichen Blogbeitrag.
Depression- 1. Teil
Als Coach therapiere ich auch Menschen mit depressiven Verstimmungen und leichten Depressionen. In den nächsten 3 Teilen möchte ich Euch über die Krankheit “Depression” und all das was damit einhergeht aufklären und sensibilisieren. Also schaut gern rein, nehmt Euch die Zeit und gebt mir gern ein Feedback ob ihr evtl auch betroffen seid.
Tantra Massagen – Ein Weg zu tiefer Entspannung und Selbstentdeckung
Als eine erfahrene Masseurin, möchte ich Ihnen die faszinierende Welt der Tantra Massage näherbringen. Tantra Massagen bieten weit mehr als nur körperliche Entspannung – sie sind eine Reise zur Selbstentdeckung, zur tiefen Verbindung mit dem eigenen Körper und zur Erweckung der inneren Lebensenergie.
Was ist eine Tantra Massage?
Tantra Massagen basieren auf den Prinzipien des tantrischen Yoga und der tantrischen Philosophie. Sie kombinieren körperliche Berührung mit energetischer Arbeit, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Im Gegensatz zu herkömmlichen Massagen, die oft spezifische Muskelgruppen ansprechen, zielt die Tantra Massage darauf ab, den gesamten Menschen zu berühren – körperlich, emotional und spirituell.
Kaufe ich meinen Kindern immer ungetragene Schuhe?
Die Bedeutung von guten Schuhen für die Fußgesundheit von Kindern wird oft übersehen. Wie wichtig sind richtige und ungetragene Schuhe für das Wachstum der Füße, eine korrekte Fußhaltung und das Gangmuster zu fördern. Können sie sogar helfen Fußprobleme vorzubeugen und Kindern Bewegungsfreiheit zu ermöglichen?
Hashimoto- Wenn der Körper sich gegen sich selbst richtet
Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, die eine chronische Entzündung der Schilddrüse verursacht. Sie wird oft durch eine genetische Veranlagung ausgelöst, die durch Umweltfaktoren wie Stress, hormonelle Schwankungen, Jodüberbelastung und Krankheiten beeinflusst wird. Zu den Symptomen …. und ist sie heilbar?
Barfußgehen ist gesund!- Wahrheit oder doch nur ein Mythos
Barfußlaufen hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Stärkung der Fußmuskulatur, die Verbesserung der Propriozeption und der Körperhaltung, die Stimulation der Fußsohlen und die Reduzierung von Fußproblemen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Barfußlaufen nicht für jeden geeignet ist und individuelle Voraussetzungen und Bedürfnisse berücksichtigt werden sollten.
Die Zirbeldrüse: im Zentrum unseres Gehirns
Die Zirbeldrüse ist eine kleine teils noch unbekannte Drüse im Zentrum unseres Gehirns, auch bekannt als das "Dritte Auge". Sie produziert Melatonin, ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und hat auch andere Funktionen, wie die Regulierung des Immunsystems und der Reproduktion. Die Zirbeldrüse ist auch mit einigen spirituellen Ansätzen verbunden.
Wunder unserer 7 Sinne: Mehr als nur Sehen und Hören
Lasst uns die Faszination unserer Sinne entdecken und sie in unserem täglichen Leben schätzen!
Der menschliche Körper verfügt über sieben Sinne: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten, Gleichgewichtssinn und Tiefensensibilität. Jeder dieser Sinne spielt eine wichtige Rolle in unserer Wahrnehmung und Interaktion mit der Umwelt und beeinflusst unsere körperliche und geistige Gesundheit sowie unser Verhalten. Es ist wichtig, unsere Sinne zu pflegen und zu fördern, um eine umfassende Wahrnehmung zu ermöglichen und Probleme zu vermeiden.
Die Wunder der Akupressur
Akupressur ist eine traditionelle Heiltechnik, die ihren Ursprung in der chinesischen Medizin hat und auf den Prinzipien des Energieflusses im Körper basiert. Es werden spezifische Punkte entlang der Meridiane mit Druck stimuliert, um das Wohlbefinden zu verbessern und Beschwerden zu lindern.
Coach/Coaching- Wer/Was ist das überhaupt?
Meine Coaching Spezifikation heißt Mensch! Mir geht es um Dich und um all das was Dich betrifft und Dich beschäftigt. Das ist eine reine Herzenssache.
Mein Konzept ist die Ganzheitlichkeit, Körper und Geist in Einklang bringen. Ich möchte Dich dabei unterstützen Zufriedenheit, Glück und Freude zu erlangen und voran zu kommen.